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これから夏本番!暑い日の過ごし方。

毎日暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか…。

今年は、早い時期から真夏並みに暑くなったり、また各地で色々と災害が起こったりと、不安や心配事に心を痛めておられる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

これから夏本番を迎えます。この季節は特に、気力や体力を消耗しやすく体調を崩しやすい時期ですので、気候の変化だけでなく、身の回りで起こる様々なことにも心を乱されないよう気をつけ、体調管理には更に気をつけていただきたいと思います。

さて、それぞれ季節にはその時期に合った過ごし方というものがあります。自然界では夏には夏特有の植物が茂り、人や動物に恵を与えてくれます。トマトやキュウリなどは体にこもった熱を冷ましてくれる野菜ですし、そのほか、旬の食材には色々な役割があるようです。気力を消耗しないためには、こういったことにも興味をもって調べてみるのもいいことかもしれませんね。

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