お盆も過ぎ、そろそろうだるような暑さから解放される兆しが、
ほんのちょっとだけ見えてきたように感じますね、ほんのちょっとだけ…(笑)
とはいうものの、まだまだ昼間の暑さは続きそうです…。
熱中症対策にはもうしばらく気を抜かずに、まめに水分補給をするなど心がけたいものですよね。

さて、これから少しずつ、秋に向けて心と身体の準備をしていく季節がやってきます。
暑さに耐えながら頑張ってきた身体には、とても疲れが溜まっているはずです。
疲れをとるといえばクエン酸。クエン酸には疲労回復効果があるといわれていますよね。
レモンやお酢、梅干しなど、そのままでいただくだけでなく、工夫して食事に取り入れてみてはいかがでしょうか。

また、少し早いですが、これからは秋の食材、旬の食材を取り入れた食事が一番です。

実りの秋、食欲の秋!!　そして、芸術の秋…♥
秋というと、こうした色々な言葉が浮かびます。

これから迎える過ごしやすい季節には少し冒険して、
何かひとつでも新しいことにチャレンジするのも、いいことですよね。